Actions concrètes pour changer de vie !
Pour être plus serein :
- Régler son réveil pour se réveiller plus tôt si vous allez au travail
- Faire un planning de sa journée
- Préparer ses affaires pour le lendemain
Pour avoir un meilleur état d’esprit :
- Voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide .
- Apprendre à voir les différences comme une source d’apprentissage et non plus d’irritation, ça peut vraiment vous aider à changer de vie !
- Devenez optimiste
- N’attendez pas que tout soit parfait pour faire les choses
- Donnez un sens aux événements et circonstances qui vous rapportera le plus .
- Prenez l’initiative d’aller à la rencontre des autres !
- Faire de son mieux pour combattre et ne plus avoir de pensées négatives , avoir des pensées positives .
- redéfinissez l’échec comme une opportunité de voir votre objectif sous un jour différent.
Pour être plus en confiance :
- Créer une routine ( assez souple )
Pour améliorer votre bien-être :
- Riez
- Dormez suffisamment
- Faite une activité physique
Soyez constant et ayer de l’auto-discipline
Faite toujours les choses faciles à faire .
Pour se remettre en question :
- À quoi ressemble votre monde ?
- Votre monde est il plein d’obstacles ou d’opportunités ?