Actions concrètes pour changer de vie !

Pour être plus serein :

1. Régler son réveil pour se réveiller plus tôt si vous allez au travail
2. Faire un planning de sa journée
3. Préparer ses affaires pour le lendemain

Pour avoir un meilleur état d’esprit :

1. Voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide .
2. Apprendre à voir les différences comme une source d’apprentissage et non plus d’irritation, ça peut vraiment vous aider à changer de vie !
3. Devenez optimiste
4. N’attendez pas que tout soit parfait pour faire les choses
5. Donnez un sens aux événements et circonstances qui vous rapportera le plus .
6. Prenez l’initiative d’aller à la rencontre des autres !
7. Faire de son mieux pour combattre et ne plus avoir de pensées négatives , avoir des pensées positives .
8. redéfinissez l’échec comme une opportunité de voir votre objectif sous un jour différent.

Pour être plus en confiance :

1. Créer une routine ( assez souple )

Pour améliorer votre bien-être :

1. Riez
2. Dormez suffisamment
3. Faite une activité physique

Soyez constant et ayer de l’auto-discipline

Faite toujours les choses faciles à faire .

Pour se remettre en question :

1. À quoi ressemble votre monde ?
2. Votre monde est il plein d’obstacles ou d’opportunités ?