Comment exploiter votre voix au maximum sans effort pour votre communication – première partie –
Choisir le bon timing durant la journée
Dans cette article nous allons parler d’exercices au nombre de trois plus précisément , pour vous aider à exploiter votre voix au maximun possible sans effort selon le timing de votre journée .
Sachez que ces techniques vous aide à mieux utiliser votre voix mais que c’est avec un travail spécifique ( avec un coach vocal par exemple ) sur votre voix que vous pourrez exploiter tout le potentiel de votre voix .
Le Niveau 1 : Voix pas travailler
Puis le Niveau 2 : Voix pas travailler mais avec l’utilisation des techniques sans effort
Ensuite le Niveau 3 : Voix travailler
Et enfin le Niveau 4 : Voix travailler avec l’utilisation des techniques avec effort .
Et maintenant par rapport à ma voix ?
Sachez que le son que vous allez émettre dépend de plusieurs facteurs pas seulement de votre gorge mais aussi de vos cordes vocales et de votre corps tout entier , car les muscles de votre corps interagissent les uns avec les autres , votre respiration et vos rythmes biologiques influent sur le son que vous produisez.
Le rythme biologique correspond à la variation périodique d’une fonction spécifique d’un être vivant , par fonction specifiques j’entends ( les pulsations cardiaques, les mouvements de paupières ou respiratoires, les rythmes repas/digestion, les rythmes de veille et sommeil ) .
Chez l’être humain le rythme circadien regroupe tout les processus biologiques cycliques d’une durée de 24 heures.
Tout ça pour dire qu’il y’a une corrélation entre votre hygiène de vie et le son de votre voix .
Donc selon l’heure de la journée, votre biologie interne n’est pas la même. Généralement le matin vos cordes vocales sont détendues ou un peu gonflées donc résultat votre voix est plus chaude et plus grave , c’est pourquoi le matin est un moment parfait pour enregistrer du contenu audio, comme des podcasts par exemple.
Par contre l’après midi si votre voix est plus aigüe et expressive par exemple. Eh bien c’est à ce moment là que vous devez lire votre exposé à l’oral, tournez des vidéos.
Généralement c’est l’après midi qu’on a plus de tonus dans le corps et donc que nôtre voix est plus énergique.
Donc vous qui regarder cette vidéo ou lisez cette article quelle sont les actions concrètes que vous allez devoir appliquer dans cette vidéo ?
l’exercice numéro 1 : L’observation de la voix
Tout d’abord vous aller observer puis analyser votre voix afin d’identifier changements :
_ Au réveil ( 5 )
_ en fin de matinée ( 1 )
_ après le repas ( 0)
_ dans l’après-midi (2)
_ en début de soirée ( 3)
_ en fin de soirée ( 4 )
L’exercice numéro 2 : Les profils vocaux
Ensuite vous allez faire une liste » des profils vocaux » en fonction de votre journée si vous le pouvez .
BONUS : Plus facile mais moins spécifique vous pouvez noter de 1 à 5 le niveau d’énergie que vous avez dans la journée car votre la puissance de votre voix sera proportionnelle à votre niveau d’énergie qui est en corrélation avec vos rythmes biologiques , tout est liée.
L’exercice numéro 3 : La connexion des profils vocaux
Ensuite avec les profils vocaux vous allez les reliés à des situations quotidiennes que vous vivez pendant votre journée.
Vous n’avez plus qu’à utiliser votre voix en fonction des événements de votre journée ( dans la mesure du possible évidemment) .
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