La rupture amoureuse

Tous le monde connait et/ou à déjà vécu une rupture amoureuse elle peut avoir des conséquences très grave sur la victime de cette rupture comme

LA DEPRESSION AMOUREUSE/SENTIMENTALE

qui entrainent à son tour :

_ Ne plus dormir la nuit

_ Devoir ce reconstruire

_ Passer son temps à pleurer

_ Souffrance indescriptible à cause de la perte de son âme soeur , la personne que vous avez aimée plus que tout au monde

_ La perte de ses repères du quotidien

Transition

Avant tout de chose faite le point :

_ « Où est-ce que j’en suis quand je pense à lui/elle ? »

_ « Comment est-ce que je me sens ? »

Vous pouvez aussi tenir un journal pour décrire tout ce que vous ressentez , voire même écrire votre propre histoire et l’analyser pour voir ce qui n’a pas marcher dans votre couple .

Action

Pour surmonter tous ceci est retrouvée une vie saine et complete il faut :

_ Accepter la situation vous ne pouvez pas retournée en arrière ce qui et fait et fait  , faite un retour sur vous-même  et poser vous plusieurs questions comme qu’est ce que je dois améliorer en moi même pour ne plus à avoir à subir ça ? Qu’est ce que je veux faire pour me rendre heureux/heureuse ?  .

_ Commencer à vous reconstruire  » Ce qui ne vous atteint pas vous rend plus fort  » vous aller pas laisser l’autre vous faire ça ? Vous pouvez être heureux sans l’autre ?

_ Commencer a vous développer personnellement en vous intéressant au domaine du développement personnel et en faisant diverse activité pour vous reconstruire par exemple du sport n’importe lequel ferra l’affaire ou au moins du footing le matin . Faite des activités qui vous font du bien .

_ Recréer des liens sociaux : Sortez avec des amis , renforcer vos liens avec votre famille ne tournez pas en rond  .

 

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