L’analyse et la déstructuration de nos émotions

Compétence utiliser inconsciemment par les individus avec un haut niveau de force émotionnelle c’est à dire à partir d’une assez bonne maîtrise de la force émotionnelle .

Pour les autres ils peuvent très bien faire cette analyse consciemment en se demandant , par exemple si vous êtes en colère pour un rien :

D’où vient cette colère ? pourquoi je suis en colère ? quelle sont les avantages et les inconvénients de cette colère ? est ce que je me suis mis en colère pour une bonne raison ?

La colère peut survenir soit à cause d’un événement extérieur à nous ou à cause d’un événement intérieur à nous .

Il faut apprendre à maitriser ses émotions en effet il y a des émotions positives et des émotions négatives en comprenant nos émotions nous arrivons mieux à prendre du recul sur celle-ci et donc à devenir de meilleur personne .

En comprenant nos émotions  nous arrivons mieux à éviter d’exploser de colère ou de fondre en larmes , et donc à éviter d’entraîner des conséquences catastrophiques sur nous mêmes et sur les autres .

Dans émotions il y a le mot motion , c’est à dire mouvement et donc en comprenant nos émotions nous agissons lucidement et correctement .

Les emotions à la base ne sont ni positif ni négatif ils sont neutres , c’est ce que nous  en faisons qui déterminent ce qu’ils seront .

Des émotions existent pour décrire un état de santé physiologique , psychologique , affectif et spirituel .

Chaque émotions nous renvoie à des besoins différent et c’est ça qui est très utile en effet nos besoins sont « vitales » et si nous les assouvissons pas elle peuvent conduire à de la dépression du à un sentiment de manque voir même pire comme des actions qui nous correspondent pas .

Pour résumé

Emotion = besoins = urgence = action qui manifeste  le besoins

Les besoins sont générique c’est à dire qu’en dehors de nos besoins primaires , boire , manger , dormir , ils sont crée par l’Homme .

 

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