Les pensées vagabondes : abolir ces parasites mentaux – Vidéo Mental – azerty-lâmelecorpslesprit

Publié par Rayan Boudia | 21 Oct 2020 | Vidéos Azerty-lâmelecorpslesprit|    

Tout le monde cherche à être plus performant dans sa vie , pour accomplir de grand projet et pour se sentir évoluer . La plupart cherche à rajouter des techniques et stratégies pour être plus fort mentalement mais négligent de soustraire ce qui leur font baisser leur niveau d’énergie . Alors que pour progresser dans sa vie il faut d’abord dans un premier temps enlever tout ce qu’il ne va pas dans celle ci donc soustraire avant d’ajouter .

Dans cette vidéo nous je vais parler de ce fléau qui touche la majorité des gens :

https://youtu.be/VPyYGC-pSA0

Transcript de la vidéo – Comment chasser ses pensées vagabondes :

Bonjour et bienvenue dans cette vidéo du blog azerty-lâmelecorpslesprit dans laquelle je voulais vous parler des pensées vagabondes .

Salut c’est Rayan et bienvenue dans cette nouvelle vidéo , et aujourd’hui on va parler de comment comment chasser vos pensées vagabondes , alors tout d’abord pour chasser vos pensées vagabondes il va vous falloir que je vous explique quelque petite statistiques par rapport à vos pensées vagabondes alors généralement lorsque vous prenez les transports en commun vous perdez 60% de votre temps à avoir des pensées vagabondes et la plupart du temps ces pensées vagabondes sont des pensées négatives .

Lorsque vous êtes au travail vous perdez 50% de votre temps à avoir des pensées vagabondes , lors de conversation vous perdez 30% de votre temps à avoir des pensées vagabondes lorsque vous communiquer et discuter . Et même lorsque vous avez des rapports sexuelles vous perdez 10 % de votre temps à avoir des pensées vagabondes . Alors très clairement pour chasser ces pensées vagabondes il n’y a qu’une chose à faire elle est toute simple mais pas simpliste à faire c’est de rester focus sur l’action que vous faite actuellement , sur les objectifs que vous vous êtes fixées durant votre journée en faîtes il faut que vous restiez focus ne soyez pas multitâches ne travailler pas en scrollant vos notifications en même temps , faire une promenade dans la rue et discuter avec quelqu’un en même temps , il faut que vous restiez focus sur chaque action que vous effectuez pendant votre journée , je commence une tâche ensuite quand je la termine j’en commence une seconde et quand je la finis je débute une troisième tâche etc , etc .

Pourquoi je vous dis ça ?

Parce que ça va vous rendre beaucoup plus heureux et productif dans votre vie ! Si vous vous concentrez sur chaque action que vous devez effectuer durant votre journée , le focus c’est beaucoup plus de productivité et beaucoup plus de résultat .

Eviter le multitâches !

Vous pouvez éteindre le téléphone ou désactiver les notifications , le plus important c’est que vous vous concentriez sur les actions que vous devez effectuer aujourd’hui , pour avoir des résultats sur le court , le moyen et le long terme . Evitez les pensées vagabondes celles-ci vont vous rendre malheureux , elles vont vous épuisez mentalement et moralement donc à éviter si vous voulez avancer dans votre vie évoluer dans chaque domaines de votre vie .

Voilà !

Donc en résumé pour éviter d’avoir des pensées vagabondes et pour les chasser vous devez être focus sur votre objectif et concentré sur celui-ci ne laissez personne vous déconcentrez ou vous bloqué dans vos objectifs . Ce sera tout dans cette vidéo si vous continuer à la regarder c’est certainement qu’elle vous a intéressé si c’est le cas n’hésitez pas à vous abonné à activé la cloche des notifications et on se retrouve dans une prochaine vidéo , tchao tchao .

Voilà, merci beaucoup ! Je vous souhaite une excellente semaine et je vous dis à très bientôt pour une nouvelle vidéo sur le blog azerty-lâmelecropslesprit ! Merci et au revoir .

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