Tous ce qui attrait aux émotions , au coeur
Mais qu’est-ce que le bagage émotionnel ? Et comment empêcher ce bagage proverbial de devenir trop lourd ? Nous avons demandé l’aide d’experts en santé mentale pour savoir ce qui peut être considéré comme un bagage émotionnel, pourquoi il nous pèse et ce que nous pouvons faire pour alléger la charge.
Maitriser ses passions c’est à dire ses émotions est très importants mais pour les maitriser il faut qu’on arrive il nous faut exprimée une émotions appropriée proportionnée aux circonstances . Ce qu’il faut savoir c’est que certaines émotions sont faibles et d’autres très extrêmes , persistantes voir pathologiques . Alors comment maîtriser sa colère ?…
Bon , concrètement c’est quoi la conscience de soi-même ? C’est quoi ? La conscience de soi désigne l’attention permanente portée à son état intérieur . Par exemple il y a une différence entre se mettre en colère et penser éprouver de la colère en reconnaissant qu’on est en colère on ne veut plus l’être…
Le baguage émotionnelle Certaines personnes n’arrive pas à augmenter leur force émotionnelle même avec tout les efforts et la bonne volonté possibles à cause du baguage émotionnelle . C’est quoi ? Il s’agit d’une grosse valise qui contient toute les attaches que nous avons eu avec des expériences positif , négatif voir traumatisante de notre…
Le quotient émotionnelle Le quotient émotionnelle ou l’intelligence émotionnelle evalue vos capacités relationnelle , émotionnelle et par rapport à vous même c’est à dire votre capacité à identifier vos propres émotions et à savoir les gérer c’est à dire ne pas les laisser n’importe quand en tout cas sans que ça ait des conséquences graves…
Le sens de notre vie A quelle point aujourd’hui vous avez l’impression que votre vie à du sens ? Il faut que vous ayer un idéal et un sens à votre vie , La démarche à suivre ? Pour savoir quelle marche à suivre et pour avoir la force d’endurer les difficultés passagères . Vous…
La capacité d’empathie : ce qu’il faut savoir L’empathie est la reconnaissance et la compréhension des sentiments et des émotions d’un autre individu . Elle vous permettra de voir à travers l’autre sa perception du monde . L’intelligence émotionnelle Avoir la capacité d’empathie est une compétence qui développera votre intelligence émotionnelle . Ce qui permettra…
L’analyse et la déstructuration de nos émotions Compétence utiliser inconsciemment par les individus avec un haut niveau de force émotionnelle c’est à dire à partir d’une assez bonne maîtrise de la force émotionnelle . Pour les autres ils peuvent très bien faire cette analyse consciemment en se demandant , par exemple si vous êtes en…